Chantez , prononcez ces 6 sons pour votre forme !!!
Le travail du souffle (Qi Gong)« rejeter le vieux et introduire le neuf » est apparu aussi tôt que l'alchimie externe car on en trouve des traces dans l' oeuvre de ZHUANG ZI et en ce qui concerne le DAOYIN (les mouvements) .
Les 6 sons thérapeutiques est un exercice traditionnel et représente un travail sur la respiration . Il régule et contrôle la montée et la descente de l'énergie vitale à l'intérieur du corps ainsi que l'inspiration et l'expiration à travers divers mouvements de la bouche.
« chacun ne possède qu'un seul moyen d'inspirer mais six d'expirer »
les syllabes XU-HE-HU-XI-CHUI-SI
C'est seulement quand il y a TUNA que l'on peut bouger le QI (donc qu'il y a du Qi Gong) car la respiration en est la force motrice .
Nous avons en nous, la possibilité de modifier sa respiration dans des circonstances particulières telles que le froid, quand on fait un effort … ou que l'on est fatigué etc...
L'ensemble de tous ces exercices régularisent les organes internes, fortifient les muscles , les os pour une bonne forme et une meilleure condition physique.
basés sur les anciennes théories intrinsèques de la MTC (bois-feu-terre-métal-eau) et les 6 viscères (foie-coeur-rate-poumon-reins-triple réchauffeur)
Fonctions et effets :
a-Régularise les fonctions du foie, améliore les organes lombaires et abdominaux, renforce les genoux, aide à la digestion , débloque DAIMAI, active la circulation du QI dans le corps .
b-Libère le QI vicié du cœur et régule ses fonctions , renforce les reins (feu-eau) , empêche la dégénérescence du buste chez les personnes âgées ou d'âge moyen .
c-Revigore la circulation interne et fortifie la cavité abdominale (contraction-décontraction), masse les intestins et l'estomac et peut guérir de l'indigestion.
d-L'exercice complet aide à remplir d'air frais la cage thoracique et fait monter l'énergie interne du DT jusqu'à la poitrine , améliore les muscles et les articulations des épaules , du cœur, du dos, des problèmes cervicaux, de la péri-arthrite et et de la fatigue musculaire dorsale .
e-Le massage des 2 côtés de la colonne vertébrale et des lombes fortifie ces régions et prévient le vieillissement.
f-L'exercice complet aide à dilater ou contracter la cavité thoracique, régule l'ensemble de la circulation du sang et de l'énergie dans le corps
Les six caractères en Santé Qigong des 6 sons thérapeutiques forment une entité entière et chacun d'entre eux sont indépendants aussi et peuvent être pratiqués séparément.
